Jaki jest Twój cel?
Redukcja tkanki tłuszczowej
Rekompozycja masy ciała poprzez redukcję tkanki tłuszczowej i wzrost masy mięśniowej.
Trening medyczny
Bezpieczna rehabilitacja po urazach i operacjach pod okiem trenerów i fizjoterapeutów.
Przygotowanie motoryczne
Trening celowany dla wybranych aktywności i dyscyplin sportowych np. narciarstwo, biegi, squash i inne.
Budowanie masy mięśniowej
Bezpieczny wzrost masy ciała dzięki indywidualnym planom żywienia i treningów.
Zaczynamy?
Pierwsza konsultacja trwa ok. godzinę. Wspólnie sprecyzujemy Twoje cele oraz określimy plan na jego osiągnięcie. Tempo działania i intensywność dopasujemy do Twoich możliwości fizycznych i czasowych.
Twój trener personalny przeprowadzi z Tobą próbny trening sprawdzający ogólną sprawność, wzorce ruchowe, patologie w aparacie ruchu (problemy kostno-stawowe, mięśniowe, techniczne). Twoją sprawność zmierzymy także za pomocą technologii VALD (opis poniżej), dzięki czemu w kolejnych tygodniach będziemy precyzyjnie monitorować postępy.
Dietetyk przeprowadzi wywiad oraz zaleci niezbędne badania krwi.
W zależności od celu i możliwości indywidualnych ułożymy dla Ciebie program treningowy oraz żywieniowy, który w jak najbardziej efektywny sposób prowadzi do sukcesu.
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
Pomiar innowacyjnym urządzeniem z wykorzystaniem impulsów elektrycznych daje nam dokładne dane o procencie tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej.
OCENA STANU PACJENTA (APARATU RUCHU)
Trening sprawdzający ogólną sprawność, wzorce ruchowe, określenie patologii w aparacie ruchu.
OKREŚLENIE CELÓW
Ustalamy cele dostosowane do Twoich możliwości indywidualnych oraz czas ich realizacji.
KONSULTACJA DIETETYCZNA
Podczas konsultacji z dietetykiem, na podstawie przeprowadzonego wywiadu, zostanie ułożony indywidualny plan dietetyczny lub przeprowadzona edukacja żywieniowa.
Pakiet na START
Konsultacja + 3 treningi personalne
Sprecyzowanie celów i pomiary opisane powyżej pozwolą nam przygotować dla Ciebie plan na pierwsze trzy treningi (ok. 60 min), które wykonasz z trenerem personalnym. Zaczniemy od pomiarów z wykorzystaniem technologii VALD (opis poniżej), a następnie rozpoczniesz ćwiczenia zbliżające Cię do Twojego celu.
Wizyta fizjoterapeutyczna
Spotkanie z fizjoterapeutą (ok. 50 min) obejmuje diagnostykę i terapie manualną nastawioną, zależnie od celów na zmniejszenie ewentualnego bólu w obrębie stawów i mięśni, regenerację po treningu lub relaksację ciała. Dzięki przeprowadzonemu wywiadowi mamy możliwość określenie Twoich ewentualnych potrzeb w zakresie usług naszych fizjoterapeutów w okresie trwania współpracy.
Konsultacja dietetyczna
Spotkanie z dietetykiem (ok. 60 min), na którym przeprowadzimy wywiad oraz omówimy dziennik żywieniowy. Na podstawie zebranych danych oraz po analizie Twoich wyników badania laboratoryjnego krwi stworzymy indywidualne zalecenia żywieniowe
Po wykonaniu pomiarów składu ciała na profesjonalnym urządzeniu, które dokładnie wskaże zawartość poszczególnych składników wchodzących w skład ciała omówimy wyniki, które od teraz stają się naszym punktem startowym Twojej przemiany.
Dlaczego współpracujesz z Metamorphose?
Moim problemem przy karnecie na zwykłą siłownię zawsze była motywacja do pójścia na trening i wiecznie to przekładałem, teraz jak ktoś na mnie czeka dużo trudniej jest odpuścić, więc przez całą współpracę raz przełożyłem trening. Pewnie dlatego w końcu mam efekty 🙂
Istotny jest dla mnie czas i sposób reakcji na zgłaszane problemy. Jeśli nowe ćwiczenie powoduje jakiś dyskomfort, czy ból, to po zgłoszeniu problemu natychmiast do planu wprowadzane jest ćwiczenie zastępcze lub dodatkowe przygotowanie (np. rozciąganie, dogrzewanie), co pozwala na realizację założeń i bezpieczeństwo oraz komfort.
Szukaliśmy z partnerem sposobu na wspólne spędzania wolnego czasu, a jednocześnie zależało nam na poprawie warunków fizycznych, bo naszym marzeniem jest przebiegnięcie zawodów biegowych. Oferta dla dwojga optymalizuje koszty zajęć, a dodatkowo nawzajem się motywujemy.
Doceniam obecność na miejscu fizjoterapeuty. Przez lata pracy siedzącej moje ciało wymaga wsparcia specjalistów, aby bezpieczenie i bez kontuzji przywrócić sprawność ruchową.
Główny cel: redukcja tkanki tłuszczowej, -10,5kg. czas współpracy 5 miesięcy.
Głównym celem byłą redukcja tkanki tłuszczowej oraz poprawa cech motorycznych. Na ten moment -10kg, zachowana masa mięśniowa, wzrost siły.
Metamorfozy
naszych Podopiecznych
Grupa doświadczonych specjalistów z obszarów dietetyki klinicznej i treningu personalnego. Nasza wiedza i doświadczenie wywodzi się z pasji do tego co robimy. Regularnie podnosimy swoje kwalifikacje czepiąc wiedzę od najlepszych osób z branży.
Sprawdź naszych trenerów personalnych oraz dietetyków klinicznych.
Co to jest VALD?
W Metamorphose korzystamy z najnowocześniejszej technologii pomiarowej VALD DynaMo — cyfrowego dynamometru i inklinometru, który daje realne, obiektywne dane o sile mięśniowej i zakresie ruchu. To narzędzie, które wcześniej było zarezerwowane dla profesjonalnych sportowców i klinik rehabilitacyjnych, a teraz jest dostępne dla Ciebie!
Dzięki VALD DynaMo:
- Twój progres jest mierzony w sposób naukowy,
- analiza jest obiektywna i powtarzalna,
- Twoje treningi są lepiej dopasowane do realnych możliwości organizmu,
- otrzymujesz przejrzyste dane, które motywują do działania.
Pakiet NA START
liczba miejsc ograniczona-
Konsultacja + 3 treningi personalne
-
Wizyta fizjoterapeutyczna
-
Konsultacja dietetyczna
Daj znać kiedy widzimy się na treningu
Centrum Treningu Personalnego i Dietetyki Metamorphose
ul. Jana Pawła II 72
62-520 Konin
Zadzwoń:
+48 726 320 850
+48 601 055 282
