Współpraca Online - Metamorphose

Plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, stworzony przez 4 trenerów z wieloletnim doświadczeniem

Dla kogo ?

Współpraca online skierowana jest dla osób, które szukają wsparcia ze stony doświadczonych trenerów oraz licencjonowanych specjalistów z zakresu żywienia (dietetyków). Dla osób ćwiczących samemu w domu lub na siłowni, pracujących w delegacji

Cele sylwetkowe (wzrost masy mięśniowej/ redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej) – zalecany dodatkowy pakiet współpracy z dietetykiem
Plan skupiający się na zwiększeniu masy mięśniowej konkretnych grup mięśniowych, cech motorycznych konkretnych grup mięśniowych (siła, szybkość, wytrzymałość, moc)
Powrót do sportu po kontuzji
Przygotowanie motoryczne pod konkretną dyscyplinę sportową

Pakiet zawiera:

konsultacje treningowo-żywieniową (ocena stanu pacjenta/sportowca pod kątem zaburzeń ze strony układu kostno-stawowego oraz mięśniowego / analiza dziennika oraz wywiadu żywieniowego + pomiary składu ciała)
Kontrole efektów
Wsparcie dodatkowymi konsultacjami z naszą załogą trenerska
Opracowanie 4-6 tygodniowego planu ukierunkowanego pod dane cele

Jak to wyglada w praktyce?

pierwsze spotkanie, analizy oraz kontrole odbywają się w Centrum Metamorphose
Na tej podstawie w przeciągu 14dni zostaje opracowany indywidualny program treningowy (+ żywieniowy jeśli jest taka potrzeba)
Osoba podejmująca współprace zobowiązana jest do raportowania drogą online przebiegu oraz efektów stosowanego planu
Po wyznaczonym okresie w siedzibie Metamorphose klient stawia się na testy/ocenę/konsultacje dot. realizowanego planu na podstawie której omawiane są postępy oraz wyznaczane są kolejne cele
Omówienie planu/ćwiczeń na spotkaniu w Centrum Metamorphose