Metamorphose Kompleksowa opieka
PIŁKARZA
OCENA MOTORYCZNA
Oferta
•PLATFORMY VALD I DYNAMOMETR RĘCZNY + TESTY SPRAWNOŚCIOWE TRENERA PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO + ANALIZA SKLADU CIAŁA (OKREŚLENIE SŁABYCH PUNKTÓW)
CENA REGULARNA: 450 ZŁ
CENA DLA GÓRNIK KONIN: 350 ZŁ
Diagnostyka Motoryczna
-Kompleksowa Ocena Twojego Potencjału
W Centrum Metamorphose oferujemy profesjonalną diagnostykę motoryczną, skierowaną zarówno do zawodników profesjonalnych, jak i amatorskich. To zaawansowana usługa, która pozwala precyzyjnie określić aktualny stan fizyczny zawodnika, zidentyfikować ewentualne deficyty oraz zaplanować skuteczny program treningowy, regeneracyjny lub dietetyczny.
✅ Co zawiera diagnostyka?
1. Pomiar składu ciała – TANITA (urządzenie medyczne)
•Analiza składu ciała z dokładnym pomiarem:
•masy mięśniowej
•ilości i rozkładu tkanki tłuszczowej
•nawodnienia organizmu
•wieku metabolicznego
•Szczegółowe omówienie wyników z określeniem:
•deficytów masy mięśniowej
•nadmiernej zawartości tłuszczu
•potencjalnych ryzyk zdrowotnych i sportowych
2. Ocena motoryczna na platformach dynamometrycznych VALD
•Wykorzystujemy platformy sił reakcji podłoża (ForceDecks) do pomiaru: siły maksymalnej, mocy eksplozywnej, dynamiki kończyn dolnych i górnych
•Analiza asymetrii funkcjonalnych – różnice między stroną lewą a prawą, które mogą zwiększać ryzyko kontuzji
•Dane interpretowane zgodnie z bazą wiedzy Vald Performance i aktualnymi normami sportowymi
3. Diagnostyka siły izometrycznej – dynamometr ręczny VALD (DynaMo)
•Pomiar siły izometrycznej w wybranych grupach mięśniowych
•Zakresy ruchu oraz kontrola posturalna
•Wykrywanie osłabień lub nierównowagi mięśniowej w obrębie: barków, bioder, kolan, kostek
➕ Opcjonalne konsultacje specjalistyczne
👨⚕️ Konsultacja z fizjoterapeutą
•Analiza historii kontuzji
•Ocena ryzyka nawrotu urazu
•Indywidualne zalecenia prewencyjne i rehabilitacyjne
🥗 Konsultacja z dietetykiem sportowym
Dobór diety zgodnej z celem sportowym:
•poprawa wydolności
•redukcja tkanki tłuszczowej
•wsparcie regeneracji
•zwiększenie masy mięśniowej
•Możliwość stworzenia indywidualnego planu żywieniowego
⚽ Dla kogo jest ta diagnostyka?
•Piłkarzy na każdym poziomie zaawansowania
•Zawodników po kontuzjach, wracających do pełnej sprawności
•Osób, które chcą trenować mądrze i bezpiecznie, z pełną kontrolą nad swoim ciałem
REGENERACJA
Oferta
ZABIEGI INDIBA + MASAŻE SPORTOWE
CENA REGULARNA:
INDIBA: TERAPIA BÓLOWA 280-400ZŁ
MASAŻE:KLASYCZNE/REGENERACYJNE: CZĘŚCIOWY 120ZŁ / CAŁOŚCIOWY 180ZŁ
CENA DLA GÓRNIK KONIN : INDIBA 220ZŁ / DANY OBSZAR 20MIN
MASAŻE: CZĘŚCIOWY - 100ZŁ / CAŁOŚCIOWY 150ZŁ
Regeneracja i Leczenie
-Zabiegi INDIBA & Masaże dla Piłkarzy
W piłce nożnej liczy się nie tylko trening, ale też efektywna regeneracja i prewencja urazów. Dlatego w naszym klubie oferujemy nowoczesne i skuteczne rozwiązania w zakresie fizjoterapii i odnowy biologicznej – stworzone z myślą o potrzebach zawodników.
🔬 INDIBA® Active Therapy – Technologia przyspieszająca regenerację
INDIBA to innowacyjna terapia radiofalowa oparta na opatentowanej technologii Proionic®, wykorzystywana przez najlepsze kluby sportowe na świecie.
Zabieg działa na poziomie komórkowym, przyspieszając naturalne procesy regeneracyjne organizmu.
Co daje terapia INDIBA?
•Szybsza regeneracja mięśni po treningu lub meczu
•Redukcja bólu, obrzęków i stanów zapalnych
•Leczenie urazów mięśni, więzadeł, ścięgien i stawów
•Przywrócenie pełnego zakresu ruchu
•Poprawa krążenia i dotlenienie tkanek
•Zabieg jest bezbolesny, bezinwazyjny i w 100% bezpieczny, także w ostrych stanach pourazowych.
Masaże Lecznicze i Regeneracyjne
Profesjonalny masaż sportowy to podstawa każdej odnowy biologicznej u sportowców.
W naszym klubie oferujemy indywidualnie dopasowane masaże dla piłkarzy – prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów.
W naszym klubie oferujemy indywidualnie dopasowane masaże dla piłkarzy – prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów.
Rodzaje masaży:
•Masaż leczniczy – redukuje napięcia mięśniowe, eliminuje ból, wspomaga powrót do zdrowia po kontuzjach
•Masaż regeneracyjny – przyspiesza usuwanie produktów przemiany materii, poprawia krążenie i wspomaga odnowę po intensywnym wysiłku
•Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe – skuteczne w przypadku przykurczów, ograniczeń ruchomości i przeciążeń treningowych
💡 Masaże mogą być elementem profilaktyki, regeneracji lub procesu rehabilitacji po urazach.
🏃♂️ Dla kogo jest ta oferta?
•Dla zawodników grających regularnie (trening + mecze)
•Dla piłkarzy wracających po kontuzji
•Dla sportowców odczuwających przeciążenia, sztywność, zmęczenie
📆 Umów swój zabieg już dziś!
•Zadbaj o swoje ciało, zanim ono upomni się o odpoczynek.
Oferujemy elastyczne terminy oraz możliwość połączenia zabiegów z innymi usługami fizjoterapeutycznymi i motorycznymi.
Oferujemy elastyczne terminy oraz możliwość połączenia zabiegów z innymi usługami fizjoterapeutycznymi i motorycznymi.
INDYWIDUALNY TRENING MOTORYCZNY
PEŁNA OPIEKA METAMORPHOSE
(OCENA MOTORYCZNA VALD + TRENER + KONSULTACJA FIZJO I DIETETYK)
Oferta
Umowa na 9 miesięcy
130 zł/trening
8 treningów
1040 zł
/msc
10 treningów
1300 zł
/msc
12 treningów
1560 zł
/msc
Umowa na 6 miesięcy
140 zł/trening
8 treningów
1120 zł
/msc
10 treningów
1400 zł
/msc
12 treningów
1680 zł
/msc
Umowa na 3 miesiące
150 zł/trening
8 treningów
1200 zł
/msc
10 treningów
1500 zł
/msc
12 treningów
1800 zł
/msc
Umowa na 1 miesiąc
180 zł/trening
8 treningów
1440 zł
10 treningów
1800 zł
12 treningów
2160 zł
Cennik ważny od 01.09.2025r.
Cena treningu
pojedynczego
nie wiążącego czasowo
Jednostka treningowa
200 zł
Trening Motoryczny dla Piłkarzy –
Oferta Metamorphose
•W Metamorphose rozumiemy, że piłka nożna to nie tylko technika – to siła, szybkość, stabilność, regeneracja i brak kontuzji. Dlatego przygotowaliśmy specjalny program treningu motorycznego dedykowany piłkarzom, który łączy nasze mocne strony: trening personalny, fizjoterapię, dietetykę i nowoczesne technologie regeneracji.
🎯 Co zawiera nasz program motoryczny?
•Konsultacja & ocena wstępna
•Wywiad medyczno‑treningowy – historia urazów, aktualna sprawność.
•Analiza wzorców ruchowych za pomocą urządzenie i technologii Vald, testy sprawnościowe – stabilności, zakresu ruchu, asymetrii.
•Pomiar składu ciała – by zobaczyć poziom tkanki mięśniowej, tłuszczowej, bilans masy ciała.
•Indywidualnie dopasowany plan motoryczny
•Ćwiczenia siły (względnej, eksplozywnej), szybkości, skoczności.
•Poprawa elastyczności, gibkości, mobilności – zwłaszcza stawów kluczowych w piłce nożnej (biodra, kolana, kostki).
•Stabilizacja core‑u, praca nad równowagą, zapobieganie przeciążeniom.
•Regeneracja i odnowa biologiczna
•Współpraca z fizjoterapeutą w celu rehabilitacji po urazach, korekcji asymetrii.
•INDIBA – terapia wspomagająca regenerację tkanek, redukcję stanów zapalnych, przyspieszenie powrotu do pełnej sprawności.
•Wsparcie dietetyczne
•Dieta sportowa – dostosowana do potrzeb piłkarza: regeneracja, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, utrzymanie energii na treningach.
•Monitoring, edukacja żywieniowa i analiza składu ciała w kontekście celów sportowych.
Dlaczego warto z nami?
•Treningi prowadzone indywidualnie lub w bardzo kameralnych warunkach – trener nadzoruje maksymalnie 1‑2 osoby.
•Holistyczne podejście: sport‑motoryka + fizjoterapia + dieta + regeneracja = szybciej, bezpieczniej, skuteczniej.
•Możliwość kontynuacji i rozwoju po okresach powrotu do zdrowia (rehabilitacji).
•Dostępność wsparcia całorocznego, możliwość śledzenia postępów z pomocą aplikacji.
TRENING MOTORYCZNE
DLA MAŁYCH GRUP 4 ZAWODNIKÓW
CENA: 80ZŁ / POJEDYŃCZE ZAJĘCIA / OSOBA.
Przygotowanie Motoryczne w Mini Grupach dla Piłkarzy
Dlaczego trenerzy Metamorphose stawiają na mini grupy?
•Trening w grupie 4‑6 piłkarzy łączy zalety indywidualnej pracy z motywacją grupową. Każdy uczestnik otrzymuje uwagę trenera, ale też korzyść z rywalizacji i wsparcia kolegów. To idealna forma dla piłkarzy, którzy chcą rozwijać siłę, szybkość, dynamikę i wytrzymałość, a przy tym pracować razem – “nie samemu”.
✅ Co zawiera trening motoryczny w mini grupach
•Konsultacja wstępna i weryfikacja potrzeb
•Rozmowa o celach sportowych (np. poprawa szybkości, mocy, zwinności)
•Ocena ruchowa / sprawnościowa + analiza aparatu ruchu
•Pomiar składu ciała + pomiary bazowe, by móc śledzić postępy
•Program motoryczny dopasowany do grupy i każdego zawodnika
•Ćwiczenia siłowe, eksplozywne i szybkościowe
•Praca nad mobilnością stawów (bioder, kostek, kolan)
•Elementy stabilizacji, równowagi, koordynacji
•Ćwiczenia plyometryczne i zmiany kierunku – rozwój dynamiki
•Treningi w grupie 4‑6 osób
•Kamreralna atmosfera, która pozwala na indywidualizację zadań w obrębie grupy
•Wspólna motywacja, obserwowanie postępów rówieśników
•Regularność – np. 2‑3 razy w tygodniu
•Monitorowanie i wsparcie
•Konsultacja trenera po każdej sesji – informacje zwrotne, korekty techniczne
•Co miesiąc pomiar progresu (np. siła, szybkość, skłon, mobilność)
•Wsparcie dietetyczne lub regeneracyjne wg potrzeb – bo forma fizyczna to nie tylko trening
💪 Korzyści dla piłkarzy
•Poprawiona siła, szybkość reakcji i dynamika
•Lepsza stabilizacja ciała – mniejsza podatność na kontuzje
•Wyższa wydajność podczas meczów i treningów
•Motywacja i atmosfera sprzyjająca systematyczności
•świadome wsparcie dietetyczne i regeneracyjne – przyspieszenie procesów adaptacyjnych
📲 Jak dołączyć?
•Skontaktuj się z nami – telefonicznie, przez aplikację lub formularz na stronie
•Umów konsultację kwalifikacyjną / ocenę wstępną
•Dobierz grupę i ustal harmonogram
•Rozpocznij trening – śledź postępy z trenerem i korzystaj z pełnego wsparcia Metamorphose
TRENING MOTORYCZNY
- WSPÓŁPRACA HYBRYDOWA
•PLAN TRENINGOWY DO WYKONYWANIA SAMODZIELNEGO
• W SIEDZIBIE METAMORPHOSE TESTY I OMÓWIENIE PLANU
CENA REGULARNA: 450ZŁ
Współpraca Hybrydowa dla Piłkarzy
– Plan Treningowy Szyty na Miarę
Chcesz trenować mądrze, bez kontuzji, z konkretnym celem – ale na własnych zasadach?
Wybierz opcję współpracy hybrydowej, w której otrzymujesz profesjonalny plan przygotowania motorycznego, stworzony na podstawie indywidualnej diagnozy Twoich możliwości i potrzeb.
Wybierz opcję współpracy hybrydowej, w której otrzymujesz profesjonalny plan przygotowania motorycznego, stworzony na podstawie indywidualnej diagnozy Twoich możliwości i potrzeb.
💡 Dla kogo?
•Dla piłkarzy nożnych (amatorów, półprofesjonalnych, akademii), którzy:
•Trenują indywidualnie na siłowni
•Chcą pracować nad siłą, dynamiką i stabilizacją
•Potrzebują konkretnego planu dopasowanego do swoich możliwości, a nie gotowców z internetu
•Nie mają możliwości stałego uczestnictwa w treningach personalnych, ale chcą jakościowej opieki trenerskiej
🔍 Jak wygląda współpraca?
1. Konsultacja indywidualna + ocena motoryczna
•Na starcie spotykamy się stacjonarnie (w studio lub klubie partnerskim), gdzie:
•Przeprowadzamy wywiad treningowo-zdrowotny (historia kontuzji, cele, poziom treningowy)
•Wykonujemy ocenę motoryczną:
•Testy siłowe i funkcjonalne
•Mobilność i zakresy ruchu
•Asymetrie, stabilność, technika
•Dodatkowo: pomiar składu ciała, analiza sylwetki
2. Tworzenie indywidualnego planu treningowego
•Na podstawie analizy przygotowujemy dla Ciebie:
•Plan treningowy na 4–6 tygodni
•Dopasowany do poziomu, sprzętu, czasu i celu
•Uwzględniający pracę nad deficytami (siłowymi, mobilnościowymi, stabilizacyjnymi)
•Dla poprawy dynamiki i prewencji urazów
•Wideoinstrukcje ćwiczeń
3. Samodzielna realizacja + wsparcie
•Trenujesz samodzielnie, zgodnie z planem
•Masz możliwość kontaktu z trenerem (online) w razie pytań
Po 4 tygodniach aktualizacja planu i ponowna kontrola postępów
OPIEKA DIETETYCZNA
(KONSULTACJE - PLANY ŻYWIENIOWE - POMIARY)
PLAN ŻYWIENIOWY + KONSULTACJA: 350 ZŁ
CENA ZAWIERA: PIERWSZĄ KONSULTACJE (POMIAR SKŁADU CIAŁA, ANALIZA WYWIADU I DZIENNIKA ŻYWIENIOWEGO) + PLAN ŻYWIENIOWY Z LISTĄ ZAKUPÓW I ZAMIENNIKÓW + KONSULTACJA KONTROLNA
EDUKACJA ŻYWIENIOWA
SPOTKANIE 60-90 MIN
CENA REGULARNA: DLA JEDNEJ OSOBY 200ZŁ / W PRZYPADKU GRUPY 4-6 OSÓB - 400ZŁ ŁĄCZNIE
Dlaczego dieta w piłce nożnej to klucz do sukcesu?
Forma fizyczna, regeneracja, siła, szybkość i odporność na kontuzje zależą w dużej mierze od odpowiedniego żywienia. Dzięki wsparciu dietetycznemu możesz:
•Utrzymać właściwą masę ciała i skład ciała (tkanka mięśniowa / tłuszczowa)
•Poprawić regenerację pomiędzy treningami i po meczu
•Zapobiegać kontuzjom i wspomagać powrót do zdrowia po urazach
•Maksymalizować efekty treningowe dzięki odżywieniu optymalizującemu energię, nawodnienie i mikroskładniki
✅ Co oferujemy dla piłkarzy?
W Metamorphose zapewniamy wszechstronną opiekę dietetyczną, która uwzględnia specyfikę dyscypliny: intensywne treningi, rywalizacja, regeneracja po urazach.
Zakres usług:
•Diety sportowe — dostosowane do okresów treningowych, meczowych, regeneracyjnych
•Budowa masy mięśniowej – realokacja kalorii, makroskładników, plan posiłków wspierający rozwój siły bez nadmiernego gromadzenia tłuszczu
•Redukcja tkanki tłuszczowej przy zachowaniu siły, szybkości i wydolności
•Wsparcie w rekonwalescencji po urazach — dieta wspomagająca regenerację tkanek, stan zapalny, odbudowę mięśni
•Edukacja żywieniowa i nawyki — praca nad trwałymi zmianami, nawykami żywieniowymi, również pod względem preferencji, alergii itp.
🔎 Jak wygląda współpraca dietetyczna u nas?
•Pierwsza konsultacja (60 min)
•Wywiad żywieniowy + medyczny
•Przegląd badań laboratoryjnych (jeśli dostępne)
•Pomiar składu ciała + analiza potrzeb, celów
•Dzienniczek żywieniowy
•3 dni wpisów (2 dni robocze + 1 dzień weekendowy)
•Szczegółowe dane o posiłkach, napojach, aktywności
•Indywidualny plan żywieniowy
•Jadłospis 7‑dniowy z 3‑5 posiłkami — w zależności od potrzeb i możliwości kulinarnych
•Jasne informacje o ilości makroskładników (białko, węglowodany, tłuszcze)
•Uwzględnienie preferencji żywieniowych, ewentualnych ograniczeń, alergii
•Monitorowanie i kontrola efektów
•Pomiar składu ciała co miesiąc
•Konsultacje kontrolne, korekty diety
•Stała komunikacja z dietetykiem w razie wątpliwości lub zmian w planie treningowym / obciążeniach
💼 Kto Cię poprowadzi?
Paweł Poniecki — magister dietetyki klinicznej, trener z akredytacjami SCEC & NSCA. Specjalizuje się w dietetyce sportowej oraz klinicznej.
Weronika Bryl — dietetyk kliniczny z doświadczeniem w pracy z osobami sportowymi, nadwagą, chorobami metabolicznymi
FIZJOTERAPIA
CENA REGULARNA: 170 ZŁ / WIZYTA
CENA DLA GORNIK KONIN: 150ZŁ / WIZYTA 60MIN
Fizjoterapia dedykowana dla piłkarzy – Metamorphose
W Metamorphose wierzymy, że kluczem do osiągania sportowych celów jest nie tylko trening, ale także kompleksowa fizjoterapia. Dlatego nasza oferta skierowana do piłkarzy łączy rehabilitację, prewencję i regenerację – wszystko, czego potrzebujesz, by grać mocno, zdrowo i z minimalnym ryzykiem kontuzji.
🎯 Co oferujemy w ramach fizjoterapii dla piłkarzy
•Pełna diagnostyka i ocena stanu zdrowia
•Wywiad medyczny i sportowy – przeszłe urazy, obecne dolegliwości, obciążenia treningowe
•Badanie aparatu ruchu – mobilność stawów, zakresy ruchu, asymetrie, stabilność mięśniowa
•Ocena bólu i przeciążeń typowych dla piłkarzy (kolana, mięśnie ud, łydki, biodra, stawy skokowe, plecy)
•Programy fizjoterapeutyczne dopasowane do potrzeb
•Rehabilitacja po kontuzjach (skręcenia, naciągnięcia, uszkodzenia mięśniowe, więzadłowe)
•Korekta przeciążeń i napięć powstających z jednostronnych ruchów i dysbalansów mięśniowych
•Praca nad stabilizacją centrum ciała (core), zapobiegając kontuzjom kręgosłupa i stawów
•Terapia manualna, mobilizacje, masaże lecznicze wspomagające regenerację
•Regeneracja i odnowa biologiczna
•Masaże lecznicze i regeneracyjne – rozluźnianie po treningach i meczach, przyspieszanie powrotu do pełnej sprawności
•Integracja zabiegów takich jak INDIBA, aby przyspieszyć regenerację tkanek, zmniejszyć stan zapalny, poprawić krążenie i elastyczność tkanek
•Wsparcie holistyczne
•Współpraca fizjoterapeuty z trenerem i dietetykiem – by zarówno trening, jak rehabilitacja, jak i dieta współgrały i wzajemnie się wspierały
•Edukacja i profilaktyka – techniki poprawnego rozciągania, wzorce ruchowe, zapobieganie nawrotom urazów
📍 Dlaczego Metamorphose?
•Zespół doświadczonych fizjoterapeutów sportowych, którzy znają specyfikę ruchu piłkarskiego oraz przeciążeń (np. kolana, biodra, plecy)
•Sportowo‑medyczne podejście: łączymy trening, rehabilitację i regenerację w jednym centrum
•Nowoczesne metody i technologia + indywidualne podejście – każde leczenie i program fizjoterapeutyczny są szyte na miarę zawodnika
🕒 Cennik i formy współpracy
•Fizjoterapia / trening medyczny – 60 minut: 180 zł
•Konsultacja u fizjoterapeuty spersonalizowana, diagnoza + plan działań: wliczona w koszty treningów / programów długoterminowych w ramach kompleksowej oferty Metamorphose
•Możliwość włączenia fizjoterapii do pakietów: treningi personalne, współpraca hybrydowa, programy długoterminowe
Umów się na konsultacje poprzez aplikacje lub telefoniczne 726-320-850
Wszystko w jednym miejscu!
Zadbamy o Twoje ciało i umysł.
Co znajdziesz w naszej ofercie?
Oferujemy usługi z zakresu masażu relaksacyjnego, który jest integralną częścią naszych usług związanych z dobrą kondycją fizyczną. Zajmujemy się zapewnieniem pełnego relaksu oraz odprężenia naszym klientom poprzez wysokiej jakości masaże. Nasz zespół doświadczonych masażystów doskonale integruje się z pracą trenerów oraz dietetyków, umożliwiając kompleksową opiekę nad zdrowiem i samopoczuciem klientów. Dzięki naszym usługom, nasi klienci mogą cieszyć się harmonią ciała i umysłu, osiągając pełen potencjał i równowagę w codziennym życiu.
Odkryj relaksacyjną podróż dzięki masażowi kobido up, starożytnej japońskiej sztuce odmładzania. Pozwól sobie na chwilę odprężenia i odnowy dla ciała i umysłu.
Napisz do nas !
Daj nam znać, w jakiej jesteś sytuacji, co chcesz osiągnąć lub jakie problemy rozwiązać.
