Przedstawiamy Wam metamorfozę Ani!
Naszą współprace rozpoczeliśmy pod koniec wrzesnia poprzedniego roku. Głowny cel jaki nam przyświecał to redukcja masy ciała. Ania juz kilka razy próbowała przejsc przez ten proces, ale niestety niewystarczająco skutecznie i dlatego zdecydowała się na współprace z nami!
Ania podjęła się współpracy żywieniowej, ważne dla niej było aby posiłki, które pojawią się w diecie były szybkie do przygotowania. Szczególnie ważne było również to, aby ograniczyć chęć podjadania słodyczy. Posiłki w jadłospisie Ani zostały skomponowane według jej oczekiwań co dało następujące rezultaty.
Jakie efekty osiągnęliśmy?
Na przestrzeni tych kilku miesięcy osiągneliśmy łączny wynik minus 11kg, redukując tkanke tłuszczową z 38% na 26%, a poziom tkanki tluszczowej trzewnej z 7pnkt na 4. Wiek metaboliczny Ani został zredukowany aż o 29 lat! Całkowita ilość obwodów jaką udało się zgubić to 30 cm!
Aktualnie Ania świetnie wie jak samemu bilansować pełnowartościowe posiłki, które wciąż dają nowe efekty. Bardzo ważnym elementem przy współpracy żywieniowej jest edukacja, która pozwala na wytrwaniu w nawykach wprowadzonych wraz z planem żywieniowym.
Jak widać te wyniki już teraz wyglądają dość spektakularnie biorąc pod uwagę to, że nie jest to pierwsza próba zmian sylwetkowych, a apetyt na kolejne zmiany jest coraz większy! Śledzcie nasz profil wyczekując kolejnych rezultatów Ani!
Pomiary składu ciała (pomiar antropometryczny) wykonane na urządzeniu typu TANITA
- Masa ciała 78kg → 67 kg spadek o 11kg
- Masa mięśniowa 46kg → 47kg wzrost o 1kg
- Tkanka tłuszczowa 38% → 26% spadek o 12%
- Wiek metaboliczny 57 lat → 28lat
- Poziom tkanki tłuszczowej trzewnej 7 → 4
Pomiar obwodów
- Klatka piersiowa 97cm → 89cm spadek o 8cm
- Pas 90cm → 88cm spadek o 2 cm
- Biodra 109cm → 97cm spadek o 12cm
- Udo 54cm → 51cm spadek o 3cm
- Ramię 28cm → 26cm spadek o 2cm
- Łydka 37cm → 35cm spadek o 2 cm
RAZEM: 29 CM
Zobacz opinie naszego Centrum o współpracy z gabinetem dietetycznym oraz Treningami Personalnymi.
Sprawdź Metamorfozy naszych pozostałych podopiecznych!